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Surf et soleil vont souvent de pair. À Lacanau, station balnéaire réputée sur la côte Atlantique, la pratique du surf est synonyme de longues heures passées sur l’eau, exposé aux rayons du soleil. Si le plaisir de glisser sur les vagues est incomparable, la protection solaire devient un enjeu majeur pour préserver sa peau et sa santé.

Dans cet article, Hurley Surf Club Lacanau vous livre ses conseils indispensables pour une protection solaire efficace lors de vos sessions de surf. Que vous soyez débutant ou confirmé, suivez ces recommandations pour profiter du soleil en toute sécurité et pratiquer votre passion sans risque.

1. Choisir un écran solaire adapté et waterproof

Pour le surf, il est indispensable d’utiliser une crème solaire à large spectre (UVA et UVB) avec un indice élevé, minimum SPF 50. Elle doit être résistante à l’eau et à la transpiration, pour ne pas s’effacer dès le contact avec les vagues.

Appliquez la crème généreusement sur toutes les zones exposées, en insistant sur le visage, les oreilles, le cou, les épaules et les avant-bras. Renouvelez l’application toutes les deux heures, surtout après une baignade.

2. Porter des vêtements et accessoires protecteurs

• Casquettes et bandeaux : Entre les sessions, portez une casquette pour protéger le visage et éviter les insolations.
• Lunettes de soleil : Utilisez des lunettes adaptées avec protection UV pour protéger vos yeux des reflets de l’eau.

3. Privilégier les horaires adaptés

Évitez les heures où les rayons du soleil sont les plus forts, généralement entre 11h et 16h. Privilégiez les sessions tôt le matin ou en fin d’après-midi, où l’ensoleillement est moins intense et les conditions souvent plus calmes.

Sensibilisation à la protection solaire dès l’école de surf

Hurley Surf Club intègre la sensibilisation à la protection solaire dans ses cours, qu’ils soient collectifs ou particuliers. Les moniteurs rappellent aux élèves l’importance de se protéger pour profiter du surf durablement.

Mise à disposition de protections solaires

Le club met à disposition des élèves des produits solaires adaptés, respectueux de l’environnement, pour éviter la pollution des océans et préserver la biodiversité locale.

Encouragement à l’hydratation

Surfer sous le soleil peut déshydrater rapidement. Le club conseille de boire régulièrement de l’eau avant, pendant (si possible) et après la session pour rester bien hydraté.

• Appliquez la crème solaire au moins 30 minutes avant la session.
• Renouvelez l’application de crème solaire régulièrement.
• Limitez votre exposition aux heures critiques.
• Protégez vos yeux avec des lunettes adaptées.
• Buvez de l’eau fréquemment.
• Après la session, hydratez votre peau avec des soins réparateurs.

Le surf est un sport formidable, mais il nécessite une vigilance particulière face aux risques liés à l’exposition solaire. Lacanau offre des conditions exceptionnelles pour la pratique, et Hurley Surf Club Lacanau vous accompagne pour surfer dans les meilleures conditions, tout en prenant soin de votre peau. Adopter une protection solaire efficace, c’est assurer sa santé sur le long terme, profiter pleinement de chaque session et contribuer à la préservation de l’environnement marin.

Surf et soleil vont souvent de pair. À Lacanau, station balnéaire réputée sur la côte Atlantique, la pratique du surf est synonyme de longues heures passées sur l’eau, exposé aux rayons du soleil. Si le plaisir de glisser sur les vagues est incomparable, la protection solaire devient un enjeu majeur pour préserver sa peau et sa santé.

Dans cet article, Hurley Surf Club Lacanau vous livre ses conseils indispensables pour une protection solaire efficace lors de vos sessions de surf. Que vous soyez débutant ou confirmé, suivez ces recommandations pour profiter du soleil en toute sécurité et pratiquer votre passion sans risque.

• Exposition prolongée aux UV : Une session de surf peut durer plusieurs heures, avec peu de zones d’ombre.
• Réflexion des rayons UV : L’eau réfléchit jusqu’à 80 % des rayons solaires, augmentant l’intensité d’exposition.
• Vent et refroidissement : Le vent peut donner une sensation de fraîcheur qui masque les effets des UV.
• Peau et yeux fragilisés : L’exposition répétée sans protection endommage les cellules de la peau et peut entraîner des lésions oculaires.